Cảnh báo: Tử vong khi chơi Pickleball - Những lưu ý an toàn không thể bỏ qua
| Quyết liệt bảo vệ, ngăn chặn tai nạn thương tích để trẻ em phát triển toàn diện |
Mặc dù mới xuất hiện tại Việt Nam trong vài năm gần đây, Pickleball đang dần trở thành môn thể thao ưa chuộng của nhiều người, đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM và Đà Nẵng. Với lối chơi dễ tiếp cận, không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp như tennis, nhưng vẫn đầy tính cạnh tranh và vui nhộn, Pickleball nhanh chóng chiếm được cảm tình của người Việt.
Một trong những yếu tố khiến Pickleball hấp dẫn chính là sự dễ dàng trong việc học và chơi. Với diện tích sân nhỏ, vợt nhẹ và bóng mềm, người chơi có thể nhanh chóng làm quen và tham gia vào các trận đấu mà không cần quá nhiều thời gian luyện tập. Đây là điểm khác biệt lớn so với các môn thể thao như tennis hay cầu lông, đòi hỏi nhiều kỹ thuật và sức bền. Giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, nó cũng tiềm ẩn một số mối nguy hiểm, đặc biệt đối với người chơi thiếu kinh nghiệm hoặc không tuân thủ các nguyên tắc an toàn.
 |
| Ảnh minh họa |
Đáng chú ý, trong 3 tháng gần đây, đã có 2 trường hợp tử vong khi đang chơi Pickleball. Cụ thể vào cuối tháng 10, một người đàn ông 39 tuổi ở Thanh Hóa bất ngờ đổ gục khi đang chơi, nghi do đột quỵ sau đó tử vong. Cũng vào tháng đầu tháng 12, một người đàn ông 55 tuổi khi đang chơi pickleball được khoảng 15-20 phút, tại nhà thi đấu Cầu Giấy (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy) đã bất ngờ bị đột quỵ.
Mới đây, Bác sỹ Trần Quốc Khánh, Trung tâm Xương khớp Thời Đại Xanh (Hà Nội) cũng cho biết, trong một ngày, Trung tâm đã tiếp nhận 6 trường hợp bị chấn thương do chơi Pickleball, trong đó, nhiều bệnh nhân bị khá nặng về xương khớp.
Theo đó, Bác sỹ Trần Quốc Khánh đã chia sẻ một số mối nguy hiểm có thể gặp phải và cách phòng tránh tai nạn khi chơi Pickleball.
 |
1. Căng cứng cơ.
2. Bong gân các vị trí.
3. Viêm, đứt gân gót (Gân Achille)
4. Chấn thương khớp háng.
5. Chấn thương vùng cổ tay.
6. Gãy xương: Chủ yếu do ngã trên sân nền cứng.
7. Lật cổ chân: Bác sỹ Khánh cho biết, đã tiếp nhận 3 ca lật cổ chân tới khám trong 10 ngày vừa qua.
8. Đau thắt lưng: Chủ yếu do căng cứng cơ cấp tính, rách vong xơ đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm.
9. Các tình huống ngã.
10. Hội chứng Pickleball Elbow (Giống Tennis Elbow): Viêm điểm bám lồi cầu ngoài & trong khuỷu tay.
11. Tổn thương chóp xoay khớp vai.
12. Chấn thương bắp chân: Có thể xảy ra do sự thay đổi đột ngột về hướng chuyển động trong trận đấu. Chạy nước rút vào phút cuối để trả bóng trong một cú vô lê có thể là thủ phạm phổ biến gây ra chấn thương bắp chân.
13. Chấn thương đầu gối: Chủ yếu vỡ sụn chêm trong & sụn chêm ngoài, sụn viền, phù nề hay đứt một phần dây chằng chéo trước..
14. Chấn thương các ngon tay: Chủ yếu là bong gân, trật các khớp ngón & bàn ngón.
15. Chấn thương vùng đầu mặt. Ít gặp hơn.
PGS.TS Nguyễn Mạnh Khánh, PGĐ BV Việt Đức cũng chia sẻ về những chấn thương trong khi chơi Pickleball trong video dưới đây:
Video: Nguồn BV Việt Đức.
Cách phòng chống chấn thương khi chơi Pickleball
Theo BS Trần Quốc Khánh, đầu tiên phải khởi động kỹ trước khi chơi, giãn cơ chườm mát sau khi chơi.
Cần học qua các chuyên gia trước khi chơi, chơi cường độ nhẹ tăng dần & lắng nghe cơ thể mình.
Bên cạnh đó, phải chọn vợt, giầy, áo quần phụ kiện phù hợp với mỗi người.
Đồng thời, chọn bạn chơi & cường độ chơi phù hợp với tình trạng của mình như tuổi, sức khỏe...
Theo đó, hãy chuẩn bị "sẵn sàng" trước khi chơi: Nếu người chưa từng hoạt động thể chất, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi tham gia môn thể thao nào trong đó có cả pickleball. Ngoài ra, việc tập luyện các bài tập về tim mạch như đi bộ và đạp xe để cải thiện sức bền là rất cần thiết.
BS Khánh cũng khuyến cáo, nếu có những vấn đề sức khoẻ từ trước, đặc biệt các vấn đề về cơ xương khớp - cột sống, thì nên đi khám và tham khảo ý kiến các bác sỹ chuyên khoa trước khi chơi.
Cần phải uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước trước và trong khi chơi. Mất nước có thể khiến người chơi chóng mặt, ngã trên sân.
Ngoài ra, nghỉ ngơi hợp lý: Người chơi Pickleball có thể muốn chơi mỗi ngày vì nó rất thú vị, nhưng chúng ta cần lắng nghe cơ thể mình và nghỉ ngơi phục hồi khi cần thiết. Cơ bắp mệt mỏi và khớp làm việc quá sức sẽ dễ bị chấn thương.
Cuối cùng, điều trị khi cần thiết, theo BS Khánh, nếu nghỉ ngơi không có tác dụng và vẫn cảm thấy đau, giảm hoặc mất khả năng vận động thì người chơi cần phải đến thăm khám và điều trị tại cơ sở y tế chuyên khoa.
"Điều quan trọng nhất là người chơi cần phải ý thức được những nguy cơ tiềm ẩn và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để phòng tránh chấn thương. Hãy lựa chọn môi trường tập luyện an toàn, tuân thủ các nguyên tắc khởi động, nghỉ ngơi hợp lý và lắng nghe cơ thể mình." - Bác sĩ Trần Quốc Khánh nhấn mạnh.
 Công nhân tử vong tại Công ty CP Phân lân Ninh Bình: Bài học về bảo đảm an toàn lao động Tại Công ty CP Phân lân Ninh Bình (huyện Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình) vừa xảy ra một vụ tai nạn lao động khiến nam ... |
 Nữ công nhân bị xe nâng chèn tử vong tại nhà máy giấy Một vụ tai nạn lao động nghiêm trọng vừa xảy ra tại Nhà máy giấy Yên Bình, thuộc Công ty Cổ phần Lâm nông sản ... |
 Công nghệ 4.0 viết nên câu chuyện an toàn lao động Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, tiếp xúc với kim loại nóng chảy, đòi hỏi nhiều sức lực, công nhân ngành thép từng ... |
Tin cùng chuyên mục
Khỏe – Đẹp 19:32 | Thứ năm, 30/10/2025
Nguy cơ bùng phát nhiều dịch bệnh mùa Thu - Đông, cần đặt ý thức phòng ngừa lên hàng đầu
Trước những thay đổi của thời tiết khi chuyển mùa, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) đã cảnh báo về nguy cơ bùng phát nhiều dịch bệnh truyền nhiễm nguy hiểm trong giai đoạn Thu - Đông.
Sống an toàn 10:39 | Thứ bảy, 25/10/2025
Lần đầu tiên ứng dụng máy bảo quản LifePort trong ghép thận, dấu mốc mới của ngành Y
Bệnh viện Trung ương Huế (thuộc Bộ Y tế) ghi dấu mốc mới trong lịch sử y học Việt Nam khi thực hiện thành công ca ghép thận đầu tiên trong nước sử dụng công nghệ bảo quản thận liên tục có hạ nhiệt – LifePort Hypothermic Machine Perfusion (HMP).
Sống an toàn 19:23 | Thứ tư, 22/10/2025
Bệnh dại có xu hướng tăng, WHO hỗ trợ khẩn 9.000 liều vaccine cho 2 tỉnh nguy cơ cao tại Việt Nam
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa trao tặng 9.000 liều vaccine phòng dại cho 2 tỉnh có nguy cơ cao là Phú Thọ và Tuyên Quang. Gói hỗ trợ này hướng đến bảo vệ các nhóm yếu thế như trẻ em và đồng bào dân tộc thiểu số.
Khỏe – Đẹp 17:03 | Thứ năm, 16/10/2025
Rửa tay - Một hành động đơn giản giúp phòng ngừa những đe dọa lớn
Ngày Rửa tay Thế giới nhắc chúng ta rằng một hành động đơn giản - rửa tay bằng xà phòng - có thể cứu sống, bảo vệ trẻ em và củng cố cộng đồng.
Khỏe – Đẹp 19:58 | Thứ ba, 14/10/2025
"Chìa khóa vàng" cho sức khỏe phụ nữ trung niên
“Thay đổi lối sống để hỗ trợ hành trình mãn kinh của bạn” là chủ đề của Ngày Mãn kinh Thế giới năm 2025.
Tin nổi bật cuocsongantoan
Đọc thêm
Sống an toàn 18:50 | Thứ sáu, 26/09/2025
Nhức nhối mang thai ở tuổi vị thành niên
Hiện nay, mang thai ở tuổi vị thành niên vẫn là một bài toán nhức nhối tại Việt Nam, gây hệ lụy cho sức khỏe cá nhân và cản trở sự phát triển bền vững. Nhân Ngày Tránh thai Thế giới 26/9, việc trao quyền lựa chọn cho người trẻ được nhấn mạnh như một giải pháp then chốt để các em có thể tự quyết định con đường tương lai của mình.
An sinh - Xã hội 13:31 | Chủ nhật, 21/09/2025
Tổng đài quốc gia 111: Lá chắn mới trong cuộc chiến chống mua bán người
Tổng đài điện thoại quốc gia về phòng, chống mua bán người với đầu số 111 vừa chính thức được khai trương. Đây là bước tiến quan trọng, khẳng định quyết tâm của Việt Nam trong việc bảo vệ con người, đồng thời mở ra một kênh hỗ trợ toàn diện, miễn phí và hoạt động 24/7 cho các nạn nhân.
Sống an toàn 19:03 | Thứ sáu, 19/09/2025
Báo động đái tháo đường thai kỳ: Cứ 5 thai phụ có 1 người mắc, nguy cơ di truyền sang thế hệ sau
Với thực trạng đáng báo động cứ 5 thai phụ tại Việt Nam có 1 người mắc bệnh, đái tháo đường thai kỳ không chỉ là mối đe dọa sức khỏe trước mắt mà còn tạo ra một vòng lặp nguy cơ di truyền sang các thế hệ tương lai. Trước tình hình này, Bộ Y tế đã ban hành “Hướng dẫn quốc gia về sàng lọc và quản lý đái tháo đường thai kỳ”.
Khỏe – Đẹp 15:00 | Thứ năm, 11/09/2025
Ghép tủy đồng loại cho trẻ từ mẹ ruột có bất đồng nhóm máu lần đầu tại Việt Nam
Bệnh viện Trung ương Huế vừa công bố ca ghép tủy Thalassemia thứ 11 thành công. Đây là lần đầu tiên ở Việt Nam thực hiện ca ghép tủy đồng loại với nguồn tủy từ mẹ ruột, có bất đồng nhóm máu.
Khỏe – Đẹp 09:00 | Thứ ba, 09/09/2025
Bộ Y tế cảnh báo: Bệnh tả bùng phát phức tạp trên toàn cầu, tỷ lệ tử vong tăng 46%
Dù Việt Nam đã duy trì thành công 12 năm không ghi nhận ca bệnh tả, nhưng trước diễn biến dịch bệnh ngày càng phức tạp trên thế giới với số ca tử vong tăng vọt, Bộ Y tế đã đưa ra cảnh báo về nguy cơ bệnh xâm nhập và nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp phòng ngừa chủ động trong cộng đồng.
Khỏe – Đẹp 16:31 | Thứ tư, 23/07/2025
Cứu sống bé 2 tuổi ngưng tim do đuối nước, làm gì để phòng đuối nước cho trẻ?
Sau khi tiếp nhận bệnh nhi 2 tuổi bị tai nạn đuối nước ngưng tim tại nhà, các bác sĩ đặt nội khí quản, thở máy, sử dụng kháng sinh, vận mạch, đặc biệt áp dụng kỹ thuật hạ thân nhiệt chỉ huy giúp trẻ hồi sinh kỳ diệu.
Khỏe – Đẹp 11:45 | Thứ tư, 23/07/2025
Việt Nam đạt tỷ lệ bao phủ vắc xin cao hơn mức trung bình toàn cầu
Việt Nam đã đạt được nhiều tiến bộ đáng kể trong công tác bảo vệ trẻ em khỏi các bệnh phòng ngừa được bằng vắc xin, theo số liệu ước tính mới nhất về tỷ lệ tiêm chủng toàn quốc của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và UNICEF (WUENIC) công bố mới đây.
Khỏe – Đẹp 19:22 | Thứ năm, 17/07/2025
Dịch tả lợn châu Phi bùng phát ở Quảng Trị, cách chọn thịt lợn an toàn
Dịch tả lợn châu Phi đã bùng phát tại 11 xã ở tỉnh Quảng Trị, buộc tiêu hủy hơn 1.750 con lợn và có nguy cơ lan rộng hơn. Đây cũng là nỗi ám ảnh cho người tiêu dùng, vậy dấu hiệu nhận biết thịt lợn bệnh như thế nào?
Khỏe – Đẹp 15:52 | Thứ ba, 15/07/2025
Tự tiêm thuốc giảm đau, người đàn ông bị liệt tứ chi, suy hô hấp
Bị đau mỏi cổ - vai gáy, ông Đ.Đ.B, 70 tuổi (Quảng Ninh) tự tiêm thuốc giảm đau tại một phòng khám tư nhân. Sau tiêm, tình trạng không cải thiện mà ngày càng nặng: yếu chi, mất cảm giác, khó thở rồi liệt hoàn toàn từ cổ trở xuống, buộc phải chuyển tuyến khẩn cấp.
Khỏe – Đẹp 15:52 | Thứ ba, 15/07/2025
Ngăn chặn sốt xuất huyết bùng phát: Mỗi người dân là một mắt xích phòng dịch
Dù số ca mắc sốt xuất huyết từ đầu năm 2025 (hơn 32.000 ca) hiện thấp hơn cùng kỳ, các chuyên gia cảnh báo không thể chủ quan. Nguy cơ một đợt dịch bùng phát vẫn rất cao, do chu kỳ dịch đang đến gần và thời tiết hiện tại rất thuận lợi cho muỗi truyền bệnh sinh sôi.
Sống an toàn 21:44 | Thứ năm, 10/07/2025
"Bom" xe điện mùa nắng nóng: Chuyên gia cảnh báo rủi ro và cách phòng tránh
Mùa hè đến, "bom" xe điện tiềm ẩn nguy cơ bùng nổ, đặc biệt trong điều kiện nắng nóng khắc nghiệt. Thực tế, mới đây đã có nhiều vụ cháy nổ xe điện xảy ra cả trong nhà và ngoài trời, đã khiến người dân rất hoang mang và lo sợ. Vì vậy, việc sử dụng xe điện thế nào cho an toàn luôn là điều mà nhiều bậc phụ huynh cũng rất quan tâm.
An sinh - Xã hội 21:44 | Thứ năm, 10/07/2025
Mỗi tháng cho trẻ bú mẹ hoàn toàn: Lợi ích tương đương trồng 300.000 cây xanh
Cục Bà mẹ và trẻ em (Bộ Y tế) vừa có công văn hướng dẫn triển khai Tuần lễ thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2025. Năm nay, sự kiện mang đến một thông điệp đột phá: lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là nền tảng sức khỏe cho thế hệ tương lai mà còn là một hành động có sức ảnh hưởng lớn đến môi trường, tương đương với việc trồng cả một cánh rừng.
Khỏe – Đẹp 21:15 | Thứ tư, 09/07/2025
Kê đơn thuốc dài ngày cần cá thể hóa, không máy móc
Thông tư 26/2025/TT-BYT do Bộ Y tế ban hành quy định chi tiết việc kê đơn thuốc điều trị ngoại trú đối với người có thẻ bảo hiểm y tế. Những điểm mới như cho phép kê đơn tối đa 90 ngày, đơn thuốc chỉ có giá trị 5 ngày tại nhà thuốc ngoài bệnh viện, hay cơ chế thống nhất đơn khi khám nhiều chuyên khoa… đang đặt ra yêu cầu mới cho cả bác sĩ và người bệnh.
Khỏe – Đẹp 17:18 | Thứ ba, 08/07/2025
Năm điều cần nghiêm túc thực hiện khi sử dụng thuốc kê đơn 90 ngày
Thông tư 26/2025/TT-BYT do Bộ Y tế ban hành ngày 30/6/2025 quy định chi tiết việc kê đơn thuốc điều trị ngoại trú đối với người có thẻ bảo hiểm y tế đã chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi mang tính bước ngoặt, đặc biệt là quy định cho phép bác sĩ kê đơn thuốc tối đa 90 ngày đối với một số bệnh mạn tính. Thay đổi này được kỳ vọng sẽ giảm gánh nặng đi lại, chi phí cho người bệnh, đồng thời nâng cao hiệu quả điều trị liên tục, ổn định.
Khỏe – Đẹp 14:00 | Thứ ba, 08/07/2025
Siết chặt kê đơn thuốc ngoại trú: Những điều người bệnh cần biết!
Thông tư 26/2025/TT-BYT vừa ban hành không chỉ bổ sung các trường thông tin bắt buộc trong đơn thuốc mà còn đưa ra quy định cụ thể về liều dùng, số lần dùng thuốc trong ngày, thời gian sử dụng. Thay đổi kỹ thuật nhỏ nhưng lại có ý nghĩa lớn với người bệnh. Thông tư cũng đặt ra nguyên tắc kê đơn chặt chẽ, tăng cường kiểm soát thuốc kháng sinh, thuốc gây nghiện – tiến tới thực hiện kê đơn điện tử toàn quốc từ năm 2026.
Khỏe – Đẹp 07:43 | Thứ ba, 08/07/2025
Tử vong do mắc liên cầu lợn ở Huế, ngành Y tế khuyến cáo khẩn
Bệnh viện Trung ương Huế (thành phố Huế) cho biết, từ đầu năm đến nay, đơn vị đã ghi nhận điều trị cho 30 trường hợp dương tính với liên cầu khuẩn Streptococcus Suis (liên cầu lợn). Trong đó, có trường hợp nhập viện trong tình trạng nặng, đã tử vong, ngành Y tế đưa ra khuyến cáo khẩn.
Sống an toàn 14:50 | Thứ bảy, 05/07/2025
Y tế biển đảo: Hành trình nhân văn của sự phối hợp liên ngành
Giữa biển trời mênh mông của Tổ quốc, nơi đầu sóng ngọn gió, hành trình chăm sóc sức khỏe cho cán bộ, chiến sĩ và nhân dân không chỉ là nhiệm vụ chuyên môn mà còn là biểu tượng của sự đoàn kết, trách nhiệm và sẻ chia. Trong ba năm qua, sự phối hợp giữa Công đoàn Y tế Việt Nam và Bộ Tư lệnh Vùng 4 Hải quân đã viết nên một hành trình nhân văn sâu sắc, kết nối trái tim của những người chiến sĩ áo trắng và lực lượng Hải quân, cùng hướng đến mục tiêu chung: bảo vệ sức khỏe và sự bình yên nơi biển đảo thiêng liêng của Tổ quốc.
Sống an toàn 14:52 | Thứ sáu, 04/07/2025
Thu hồi hàng loạt sản phẩm mỹ phẩm, người tiêu dùng cẩn trọng
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi hàng loạt sản phẩm lưu thông có công thức không đúng như hồ sơ đã công bố, và thông tin nhà sản xuất trên nhãn không đúng như hồ sơ công bố.
Khỏe – Đẹp 14:35 | Thứ sáu, 04/07/2025
Chân gà không rõ nguồn gốc và nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe
Cơ quan chức năng thành phố Huế vừa phát hiện và tiến hành tiêu hủy 1 tấn chân gà không rõ nguồn gốc tại một hộ kinh doanh. Điều đáng lo ngại, nếu số chân gà này bị tuồn ra thị trường, người tiêu dùng có thể đối mặt với nguy cơ sử dụng thực phẩm bẩn, không rõ nguồn gốc, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đến sức khỏe.
Sống an toàn 15:17 | Thứ tư, 02/07/2025
Sán dây dài 3 mét “tấn công” đường ruột vì thói quen ăn rau sống
Một trường hợp nhiễm sán dây dài tới hơn 3 mét vừa được ghi nhận tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, gióng lên hồi chuông cảnh báo về những thói quen ăn uống tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe.
